Latihan Untuk Sindrom Lorong Karpal

Tendon Glide Exercises

Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan  peredaran darah pada tangan dan pergelangan yang dapat mengurangi pembengkakan dan mendorong jaringan lunak yang lebih sehat (otot,ligamen dan tendon). 

Perhatikan urutan dalam latihan ini
Lakukan 5 rangkaian latihan 3-4 kali sehari

Sumber: http://www.carpal-tunnel-symptoms.com/tendon-glide-exercises.html